睡眠導入剤と抗うつ剤で不眠解消する?

睡眠導入剤と抗うつ剤で不眠解消する?

睡眠導入剤と抗うつ剤で不眠解消する?

睡眠導入剤と抗うつ剤で不眠解消する?

 

私の個人的な体験からいうと、
一時的には不眠解消できます。

 

が、薬に依存しすぎると長期化する可能性もあるので、
あくまで初期のころ、症状が軽くなるなまでにして、
あとは少しつづ薬は減らしたほうがいいでしょう。

 

私の3年半のとき、最初の1年は大量の睡眠導入剤と抗うつ剤を
飲んで症状をおさえましたが、1年半を超えたころから
薬を減らして、最後の1年は当初の30%にくらいまでおさえました。

 

あとは運動、食事、サプリで補い完治させるとこができました。


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